Cigarette électronique : quelle e-cigarette dois-je acheter ?

Il est important de savoir ce que vous attendez d’une e-cigarette. Et quels sont vos souhaits et exigences possibles. Le budget n’est pas non plus sans importance. Par conséquent, répondez vous-même aux quatre questions suivantes :

  • La taille de l’e-cigarette est-elle importante pour moi ?
  • Est-ce que je veux beaucoup de vapeur ?
  • Doit-elle être facile à utiliser ou devrait-elle être légèrement plus avancée ?
  • Quel est mon budget et combien peut coûter l’e-cigarette ?

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Cigarette électronique pour arrêter de fumer

Pour ceux qui ont l’intention d’arrêter de fumer, l’approche correcte de la cigarette électronique comprend les « règles » suivantes :

  • Retirez rapidement toutes les cigarettes traditionnelles et n’utilisez pas les deux ;
  • Sachez que l’e-cig est un support temporaire et non un substitut aux cigarettes ;
  • Échelle graduelle de la dose de nicotine contenue dans le liquide jusqu’à ce qu’elle soit éliminée dans les 4-6 mois ;
  • Enfin, réduisez l’utilisation de la cigarette électronique elle-même jusqu’à ce qu’elle soit éliminée.

De toute évidence, il existe d’autres stratégies pouvant être utilisées en combinaison ou comme alternative à la cigarette électronique pour arrêter de fumer, telles que des thérapies médicamenteuses spécifiques et de courtes séances de conseil combinées à une nutrition équilibrée et à une activité physique régulière.